health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Το αγγούρι αποτελεί μια δημοφιλής επιλογή για δροσερή σαλάτα και άλλα δροσιστικά σνακς. Αν νομίζετε πως τα αγγούρια, εξαιτίας της μεγάλης περιεκτικότητας σε νερό, δεν διαθέτουν επαρκή σε θρεπτικά συστατικά, μάλλον δεν είστε σωστά πληροφορημένοι.

Τα σημάδια στους τοίχους είναι μια πραγματικότητα για τα περισσότερα σπίτια, ειδικά αν ζουν εκεί μικρά παιδιά που συνηθίζουν να ακουμπάνε τους τοίχους με βρώμικα χέρια.

«Αποτοξίνωση» είναι μάλλον η λέξη που ακούτε όλο και πιο συχνά αυτές τις ημέρες, λόγω της υπερβολής του πασχαλινού τραπεζιού αλλά και του Μάιου που καταφθάνει και παραδοσιακά έχει συνδεθεί με το «παρά πέντε» του καλοκαιριού.

Αυτές οι τέσσερις τροφές κυριολεκτικά σαρώνουν την περίσσια λίπους από το σώμα σας. Δεν είναι μόνο νόστιμες και υγιεινές αλλά επιπλέον έχουν το συγκριτικό πλεονέκτημα ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε χορτασμένοι και παράλληλα να σας αδυνατίσουν.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ την διατροφική αξία ενός αγγουριού;Το αγγούρι περιέχει όλες τις ενώσεις που απαιτούνται από το σώμα μας σε καθημερινή βάση όπως βιταμίνες C , Β1, Β2 , Β3, Β5, Β6 , φολικό οξύ , ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο.

Πολλές φορές έχουμε γράψει επιστημονικά άρθρα τα οποία υπεραμύνονται της υψηλής ημερήσιας κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών.

Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλές ποικιλίες και το βρίσκουμε παντού όλες τις εποχές του χρόνου. Το αγγούρι είναι το τέταρτο σε καλλιέργειες λαχανικό στον κόσμο και είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για τη γενική υγεία των ανθρώπων, ενώ οι επιστήμονες αναφέρονται σε αυτό χαρακτηρίζοντάς το ως «υπερτροφή».