Η απαιτητική καθημερινότητα, η έλλειψη ύπνου και το άγχος μειώνουν τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού.Όλοι νιώθουμε κάποια στιγμή ατονία, ειδικά όταν η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη υποχρεώσεις και μετακινήσεις.
Η ενυδάτωση δεν σταματά επειδή, ημερολογιακά και μόνο, μπήκε το φθινόπωρο. Οι ημέρες εξακολουθούν να είναι ζεστές και ο οργανισμός χρειάζεται διατροφή πλούσια σε ενυδατικά και θρεπτικά στοιχεία.
Το σορτσάκι σας σφίγγει, το μαγιό σας φαίνεται πως ξαφνικά στένεψε και για το καινούριο crop top ούτε λόγος. Η πρησμένη κοιλιά το καλοκαίρι αποκαλύπτεται σε κάθε ευκαιρία, κάτι που μάλλον σας χαλάει τη διάθεση.
Είναι ο καταλληλότερος συνδυασμός για να δώσει ένα extra boost στον μεταβολισμό μας. Τουλάχιστον έτσι ισχυρίζεται η διατροφολόγος πολλών διασήμων του Hollywood, η οποία μας παραθέτει μερικά tipsγια να ξεκολλήσουμε έναν κουρασμένο μεταβολισμό και να ρίξουμε το νούμερο της ζυγαριάς ευκολότερα.
Η ζέστη του καλοκαιριού είναι πια γεγονός και ο οργανισμός σας διψά για ενυδάτωση και δροσιά. Το νερό είναι φυσικά ο καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος να αποφύγετε την αφυδάτωση και δεν πρέπει να ξεχνάτε να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες καθημερινά.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
