Τα κρυολογήματα και οι ιώσεις έχουν κάνει για τα καλά την εμφάνισή τους και ήδη πολλοί ταλαιπωρούνται από πυρετό, βήχα, κόπωση και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Πως όμως θα μπορούσαμε να τα αποφύγουμε ειδικά όταν συχνάζουμε σε πολυσύχναστους χώρους (π.χ. εργασίας, ΜΜΜ, κ.α.);
Ακολουθούν ορισμένοι απλοί τρόποι που θα μας επιτρέψει να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και να αποφύγουμε την ταλαιπωρία των ιώσεων:
Συμπεριλαμβάνοντας προβιοτικά στην διατροφή μας: επιστημονικές μελέτες απέδειξαν πως όσοι κατανάλωναν προβιοτικά μέσω συμπληρωμάτων ή μέσω τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση (π.χ. το γιαούρτι, το κεφίρ) είχαν 12% λιγότερες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
Διαβάστε την δυνέχεια εδώ
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Τα οφέλη που έχουν τα πράσα στην υγεία μας
Αβοκάντο: 12 οφέλη για την υγεία μας!
Health Today Magazine, ένα νέο περιοδικό για την Υγεία
OOΣΑ: Αυτή ο παράγοντας καλής υγείας λείπει από τη ζωή των Ευρωπαίων και τους κάνει ευάλωτους
Τα καρύδια μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπάθειας
Κόκκινο λάχανο για υγιή οστά
Έρευνα: Η καρδιομεταβολική υγεία των "παιδιών του σωλήνα" είναι ανάλογη όσων γεννήθηκαν με φυσική σύλληψη
ΕΟΦ: Aνακαλεί παρτίδα φαρμάκου
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά