Σφάλμα
  • JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 480
Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2016

Πόσο πρέπει να διαρκεί η μεσημεριανός ύπνος;

Η μεσημεριανή σιέστα μπορεί να ξεκουράζει σώμα και καρδιά και να προάγει τη μακροζωία όμως η χρονική της διάρκεια δεν πρέπει να ξεπερνάει τα λίγα λεπτά.

Φόρμα Εγγραφής
kontogiannis

Ιάπωνες επιστήμονες σε έρευνά τους τονίζουν πως όσοι αρέσκονται να παίρνουν κάτι παραπάνω από έναν σύντομο μεσημεριανό υπνάκο και όσοι νιώθουν μια συνεχή υπνηλία μέσα στη μέρα, κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον διαβητολόγο Τομοχίντε Γιαμάντα του Πανεπιστημίου του Τόκιο, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) στοιχεία από 21 μελέτες, που αφορούσαν συνολικά σχεδόν 308.000 άτομα.

Η συνέχεια στο medicalblog

Bookmark and Share