Mήπως θαυμάζετε και εσείς τα γυμνασμένα χέρια που αναδεικνύονται μέσα από αμάνικα φορέματα ή το καλοκαίρι στην παραλία; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζατε!
Η pilates instructor και personal trainer,Mάντη Περσάκη μας δείχνει τις πιο κατάλληλες ασκήσεις για να γυμνάσουμε τα χέρια μας και να τα αναδείξουμε το καλοκαίρι που καταφθάνει!
1.Τοποθετώ τις παλάμες και τους ώμους στην ίδια ευθεία. εσπνέοντας λυγίζω χέρια , εκπνέοντας τεντώνω. Η λεκάνη μένει σταθερά ψηλά. Μένω 1΄.
Η συνέχεια στο newwoman
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Aφυδάτωση χεριών από τα αντισηπτικά gel; Yπάρχει λύση!
Τι είναι πιο αποτελεσματικό για τα χέρια; Αντισηπτικό ή πλύσιμο με νερό;
Πλύσιμο χεριών: Πρέπει πάντα να τα πλένετε αφού πιάσετε αυτά τα αντικείμενα
Πώς να καταλάβετε αν έχετε πρόβλημα θυρεοειδούς από τα χέρια σας;
Μήπως και εσύ δεν πλένεις σωστά τα χέρια σου; Αυτά είναι τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όλοι
Πώς η πληκτρολόγηση αποκαλύπτει τα πρώιμα σημάδια του Πάρκινσον;
Με αυτό το βότανο θα περιποιηθείτε τα αφυδατωμένα και ταλαιπωρημένα χέρια σας
Κηλίδες στα χέρια: Ο φυσικός τρόπος να τις μειώσετε εντυπωσιακά
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά