Σαν θεραπεία υπογονιμότητας, αναλόγως την περίπτωση και αφού διενεργηθεί η σωστή διερεύνηση, μπορεί να συστηθεί, σεξουαλική επαφή την κατάλληλη χρονική στιγμή, απλή φαρμακευτική θεραπεία για πρόκληση ωοθυλακιορρηξίας, ενδομήτρια σπερματέγχυνση (με ή χωρίς χρήση φαρμάκων διέγερσης ωοθηκών), εξωσωματική γονιμοποίηση, ή και μικρογονιμοποίηση.

Η υπογονιμότητα επηρεάζει 1 στα 7 ζευγάρια και αφορά και τις γυναίκες και τους άνδρες. Ορίζεται ως πρωτοπαθής, όταν δηλαδή δεν έχει υπάρξει κύηση στο παρελθόν και δευτεροπαθής όταν υπάρχει προηγούμενη εγκυμοσύνη. Κατά την διάρκεια των τελευταίων 20 ετών εχει παρατηρηθεί μια βαθειά αλλαγή στα προβλήματα που επηρεάζουν την γονιμότητα. Εχουν σαφώς αυξηθεί τα προβλήματα που αφορούν το σπέρμα οπως επίσης η ηλικία των ζευγαριων που προσπαθούν για παιδι η οποία εχει μετατεθει πλέον άνω των 35.

Στο σημείο αυτό, ακολουθούν οι βασικοί κανόνες που μπορείτε να ακολουθήσετε ώστε να προστατεύσετε την γονιμότητα σας:

Το βάρος. Οι γυναίκες, θα πρέπει να είναι ούτε υπέρβαρες ούτε πάρα πολύ αδύνατες σε σχέση με το φυσιολογικό. Ιδανικά το ποσοστό λίπους στο γυναικείο σώμα πρέπει να είναι 20-25%. Όταν αυτό το ποσοστό πέσει κάτω από 18% ή ανέβει άνω του 25% ενδεχομένως να υπάρξουν προβλήματα ορμονικών διαταραχών που επηρεάζουν την γονιμότητα (πχ, οιστρογόνων και ανδρογόνων). Η παχυσαρκία επηρεάζει την γονιμότητα και των ανδρών.

Το κάπνισμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα μειώνει έως και 40% τις πιθανότητες σύλληψης σε μια γυναίκα. Το ποσοστό συγκέντρωσης νικοτίνης στο ενδομήτριο ξεπερνάει κατά 15 περίπου φορές την συγκέντρωση νικοτίνης στο αίμα. Επίσης, επηρεάζεται η παραγωγή καθώς και η ποιότητα των ωαρίων, η τραχηλική βλέννη και τέλος η νικοτίνη επηρεάζει την συσπαστικότητα του ενδομητρίου, με αποτέλεσμα, να είναι πιο δύσκολη η προσκόλληση του εμβρύου.

Αλκοόλ και Καφές. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί μακροπρόθεσμα βλάβες στον οργανισμό. Ευθύνεται για χαμηλή παραγωγή ωαρίων και τερατοσπερμία. Ο καφές επίσης πρέπει να περιοριστεί στο ένα φλιτζάνι την ημέρα. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης επηρεάζει και την γονιμότητα και την εγκυμοσύνη.

Διατροφή και Άσκηση. Η ισορροπημένη και σωστή διατροφή, τα συμπληρώματα διατροφής και η τακτική άσκηση, συμβάλλουν στην γενικότερη καλή υγεία του οργανισμού άρα μπορούν να βοηθήσουν στην “προστασία” της γονιμότητας σας. Επίσης άγχος, κούραση και έλειψη ύπνου μακροχόνια, επηρεάζει την σχέση του ζεύγους καθώς και την σεξουαλική του συμπεριφορά. Οι συχνές σεξουαλικές σχέσεις, όσο και άν αυτό φαίνεται δύσκολο στην σημερινή εποχή, όχι μόνον δεν αδυνατίζουν το σπέρμα, όπως κάποιοι πιστεύουν, αλλά αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης. Γι αυτό και οι περισότερες εγκυμοσύνες συλαμβάνονται κατα την περίοδο των διακοπών.